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Archive for 5月, 2010

ビビアンスー ビビアン式小鳥の胃ダイエット進行中

5月 30th, 2010

映画『セデックバレ』の妊婦役と『ジュリエット』の小児まひ患者役の役作りのために太ったビビアンスー。
その時の食事量のために胃が大きくなって食べる量が増えてしまい、気が付いたら5kgも太っていたそうです。
(ワンピースを着るときと脱ぐとき、二回ともファスナーに肉を挟んで気がついたとか・・・)

現在、10日で5キロ痩せるという「ビビアン式悪魔の小鳥の胃ダイエット」を進行中です。
新浪微博で毎日の食事などを実況しています。

そのうちアメブロの方に日本語に翻訳したものが載ると思いますが、
食べているものの写真なども載っていますし、早くチェックしたい方は見てみてください。
ビビアンの新浪微博

ビビアン式悪魔の小鳥の胃ダイエットとは?

1.「自分は一匹の小鳥、軽やかに飛んでいる、胃は小さい、少し食べたら満腹、自由の境地を楽しんで、つねに楽しい気持ちでいる」というイメージを持って欲望を断つ

2.食べるのはオートミール(水溶性繊維は健康的で太りにくい)、野菜類、深海魚、甘味の少ない果物。夜8時以降は絶対に物を食べない!

3.運動してたくさん水を飲んでデトックス。乳酸がたまっているのを解消。

よく噛んで食べて、
夜お腹がすいて眠れないのを防ぐために早寝早起きもしているそうです。

食べている物を紹介していますが、本当に野菜メインですね~

1日目

お昼オートミール一杯、果物少し、卵白半個分とオレンジジュース。
夜8時に前に野菜二皿とお肉一切れ

2日目

朝ごはん オートミール、果物少し、卵白だけでつくったオムレツ、オレンジジュース、お茶。
写真が載ってますが、スタッフさんと半分に分けたので、この半分だけ食べたそうです。(写真

昼ごはん 大きなサラダ二皿、ドレッシングちょっぴり、鶏肉一切れ、辛く炒めたナス。(写真
これで十分!だって小鳥の胃だから!って書いてます。(カワイイ☆)

夜ごはん 野菜二皿(写真)を食べ、あとでキャベツとトマトのスープを飲むと書いています。
この時も「十分!小鳥の胃^0^」って書いてます。

3日目の30日のお昼は、
サラダ大盛り、チキン、椎茸と馬鈴薯、マンゴーとパパイヤと牛乳のフレッシュジュース。(写真
昼間は少し炭水化物をとるそうです。

こんな感じで実況しています。
実況の後には、読者にも「小鳥の胃ちゃん達!」と呼びかけ、一緒にダイエットをがんばれるような言葉が添えられていることも。

ジムで運動もしているようです。

ビビアンを見習って、フィッシュ・リョン(梁靜茹)も小鳥の胃宣言をしています。
「おはようeverybody! フィッシュは今日小鳥の胃になることを誓います。
Vivianを見習って、朝食はオートミールにした。体力を補うバナナを入れた~~」
梁静茹的微博

今日チキンタツタセットで足らず、さらにハンバーガーを食べてしまった自分は大反省です。
ビビアンとフィッシュと一緒にダイエットがんばろうかな!

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西太后の美白処方 玉容散

5月 24th, 2010

西太后のためにつくられたという漢方美白パック玉容散。
玉容散入りのせっけんや化粧品なども売られています。

All About の玉容散を紹介している記事

日本の検索エンジンで検索すると韓国コスメばかりでてくるのですが、台湾でも大きめの漢方薬局で処方してもらえます。
(韓薬の説明では西太后ではなく西施が愛用していたとされています。
西太后と西施では時代も全然違いますし、韓国コスメの玉容散と台湾の玉容散は違うもののようです。)

台湾の玉容散の処方

白牽牛、白蘞、白芨、白細辛、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶、白附子、白扁豆、白丁香、甘松を各約37gと、荊芥、獨活、羌活、檀香、防風を各約19g、真珠約1gを細かく砕いて粉にしたものに緑豆粉約37gをくわえる。

使う時は水などで溶いてパックする。乾いたら洗い流す。

自分でつくるなら、超簡易版の白芷(ビャクシ)+緑豆粉+ヨクイニン粉でも美白効果があるそうですよ。

ペース・ウー(吳佩慈)も玉容散パックで美白しているそうです。
吴佩慈美白秘方:汉方玉容散

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台湾十大美力ランキング

5月 21st, 2010

化粧品メーカーエイボンがニールセンに委託して20代から40代の女性512人を対象に行った「内側の美と外側の美を兼ね備えている人」調査の結果ランキングが発表されました。

1位は歌手で人気オーディション番組の司会を務めている陶子こと陶晶瑩(タオ・ジンイン)。
51%の票を獲得してチャンピオンに輝きました。

2位はキャスターの沈春華。42%の票を獲得。

3位は馬総統夫人、ファーストレディの周美青。37%の票を獲得。

4位は台湾トップモデル、月の恋人出演中の林志玲(リン・チーリン)。28%の票を獲得。

5位は周杰倫(ジェイ・チョウ)の元カノで、もうすぐ結婚する侯佩岑(パティ・ホウ)

6位はセレブの孫芸芸(スン・ユンユン)

7位は評論家の陳文茜。

8位は民進党党主席の蔡英文。

9位は女優の桂綸鎂(グイ・ルンメイ)。

10位はタレントの小S(徐熙娣、シュー・シーディ)。

こちらのランキングと4人かぶっています。

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