セクシーボディで男女ともに魅了しているスー・チー（舒淇）。
スー・チーの美脚について書かれている記事がありました。
めんどくさがり屋のスー・チーは、
大汗を流してシェイプアップしたりするのは好きじゃないそう。
なので、家でついでに出来るダイエット方法を考えだしたとのことです。
１．朝ごはんは高繊維麦フレークと低脂肪乳だけ。
これらのメニューは栄養面で優れているだけでなく、腸をうるおしてお通じをよくする。
肉類や海鮮は昼ごはん晩御飯にとっておいて楽しむ。
２．食後は最低30分は立っておく。
消化の助けになるし、お腹に脂肪がたまるのを防ぐ。
３．寝る前５時間は何も食べない。
どうしてもお腹がすいてたまらない時は、野菜を茹でたものか果物を少量食べる。
４．ちょっとずつ何回も食べる。動物性のものをあまり食べず、野菜と果物をたくさん食べる。
これをずっと続けられれば、痩せられると同時に肌もみずみずしくなる。
５．食前にチアシード入りレモン水を飲む。満腹感が得られて食事量をコントロールできる。
スー・チー美脚の小技
暇な時、家の中でハイヒールを履いて歩く。ただし接地していいのはつま先だけ（かかとはあげて）。
そして出来るだけ自分が軽やかに歩いていると想像しながら。
続ければ完璧な脚のラインになる。
ハイヒールは正しく選んで正しく歩けば、
脚のラインが綺麗になると聞いたことがありますが、
スー・チーの美脚はそのたまものだったわけですね。
ハイヒールで脚が痛くなるという人には『ハイヒール・マジック』がおすすめです。
わたしも先日薦められて読みましたが、目からうろこでした。
選び方や正しい歩き方、足指の状態まで、
ハイヒールで美脚に見せる方法、美脚になる方法が書かれています。
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