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小S(徐熙娣)の産後ダイエット方法

5月 31st, 2012

4月頭に第三子を出産し、すぐに体型を戻して復帰した小S。
体型戻しが早かったので、話題になっていました。

たくさんの人に産後ダイエットについて聞かれるそうで、微博で産後ダイエット方法を公開していました。
そのつぶやきはこちら(全身写真も載ってます)

「たくさんの人にどうやって痩せたか聞かれる。

1.三食食べてる。ただし炭水化物はお椀半分だけ、主にスープを飲んでる。栄養は足りてるけど太らない。(微閣養生月子湯品がこの二か月商品を提供してくれたことに特に感謝!)

2.産後10日くらいから補整下着をつける。そうしないとお腹が戻らない。

3・座月子(産後1ヶ月の間に行われる産後の静養のための習慣)が終わったら運動をはじめる。早歩きかウォーキングマシンを30分、必ず汗を出すこと。

4.8時以降はものを食べない。夕食はなるべく早く食べること!

がんばって、あきらめないで。

それにしても産後一ヶ月で今の体型はすごいと思います。

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