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ビビアンスー ビビアン式小鳥の胃ダイエット進行中

5月 30th, 2010

映画『セデックバレ』の妊婦役と『ジュリエット』の小児まひ患者役の役作りのために太ったビビアンスー。
その時の食事量のために胃が大きくなって食べる量が増えてしまい、気が付いたら5kgも太っていたそうです。
(ワンピースを着るときと脱ぐとき、二回ともファスナーに肉を挟んで気がついたとか・・・)

現在、10日で5キロ痩せるという「ビビアン式悪魔の小鳥の胃ダイエット」を進行中です。
新浪微博で毎日の食事などを実況しています。

そのうちアメブロの方に日本語に翻訳したものが載ると思いますが、
食べているものの写真なども載っていますし、早くチェックしたい方は見てみてください。
ビビアンの新浪微博

ビビアン式悪魔の小鳥の胃ダイエットとは?

1.「自分は一匹の小鳥、軽やかに飛んでいる、胃は小さい、少し食べたら満腹、自由の境地を楽しんで、つねに楽しい気持ちでいる」というイメージを持って欲望を断つ

2.食べるのはオートミール(水溶性繊維は健康的で太りにくい)、野菜類、深海魚、甘味の少ない果物。夜8時以降は絶対に物を食べない!

3.運動してたくさん水を飲んでデトックス。乳酸がたまっているのを解消。

よく噛んで食べて、
夜お腹がすいて眠れないのを防ぐために早寝早起きもしているそうです。

食べている物を紹介していますが、本当に野菜メインですね~

1日目

お昼オートミール一杯、果物少し、卵白半個分とオレンジジュース。
夜8時に前に野菜二皿とお肉一切れ

2日目

朝ごはん オートミール、果物少し、卵白だけでつくったオムレツ、オレンジジュース、お茶。
写真が載ってますが、スタッフさんと半分に分けたので、この半分だけ食べたそうです。(写真

昼ごはん 大きなサラダ二皿、ドレッシングちょっぴり、鶏肉一切れ、辛く炒めたナス。(写真
これで十分!だって小鳥の胃だから!って書いてます。(カワイイ☆)

夜ごはん 野菜二皿(写真)を食べ、あとでキャベツとトマトのスープを飲むと書いています。
この時も「十分!小鳥の胃^0^」って書いてます。

3日目の30日のお昼は、
サラダ大盛り、チキン、椎茸と馬鈴薯、マンゴーとパパイヤと牛乳のフレッシュジュース。(写真
昼間は少し炭水化物をとるそうです。

こんな感じで実況しています。
実況の後には、読者にも「小鳥の胃ちゃん達!」と呼びかけ、一緒にダイエットをがんばれるような言葉が添えられていることも。

ジムで運動もしているようです。

ビビアンを見習って、フィッシュ・リョン(梁靜茹)も小鳥の胃宣言をしています。
「おはようeverybody! フィッシュは今日小鳥の胃になることを誓います。
Vivianを見習って、朝食はオートミールにした。体力を補うバナナを入れた~~」
梁静茹的微博

今日チキンタツタセットで足らず、さらにハンバーガーを食べてしまった自分は大反省です。
ビビアンとフィッシュと一緒にダイエットがんばろうかな!

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フィッシュ・リョン(梁靜茹)最愛のぜんざい

5月 3rd, 2010

人気歌手フィッシュ・リョン(梁靜茹)。
さきほど新浪微薄に新生南路の「台一牛奶大王」の熱い紅豆湯(ぜんざい)が好きだと書いていました。

最喜歡新生南路台一的熱熱紅豆湯

台湾大学の近くにある台一牛奶大王。
スイーツの老舗で、かき氷や小豆のデザートなど優しい昔ながらの味を守っています。

台北ナビさんの記事をみる
愛評網でみる(中国語)

ワンタンなどもあるようです。
ここの小豆は美味しいですよ~

台一牛奶大王 新生南路三段82号

台一牛奶大王 新生南路三段82号

臺一牛奶大王
台北市大安区新生南路三段82号

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