Archive

Archive for 7月, 2012

中医が教える疲労解消自己かっさのやり方・方法

7月 27th, 2012

FG美人教室の動画で、中医が自分で出来る疲労解消簡易かっさのやり方・方法をレクチャーしているものをみつけました。

かっさとは?
アジアの伝統的美容法2 クアシャ(刮痧)

1:55あたりから実際の操作が見られます。
かっさのやり方・方法を一応訳しましたが、動画で見た方が分かりやすいと思います。

・セルフ簡易かっさの原理
「刮(こする)」の物理的刺激で体表の経絡と循環を刺激する。なぜかっさで疲労回復できるかというと、田医師いわく、かっさは皮膚の特定部位を「刮(こする)」の方法で物理的刺激を繰り返し、皮膚表面に「痧(シャ、さ、汚血のこと)」を出す。かっさによって体表の経絡を指摘し、経絡と気血の循環を改善し、体内の新陳代謝を高める。血液循環がよくなり、それによって疲労回復作用がある。

・セルフかっさの注意事項
1.顔のかっさは弱い力で
2.風通しの良い場所でする
3.かっさの後は水分をとる
4.老人、子供は皮膚が弱いので軽い力でかっさする

・セルフかっさをしてはいけない人
1.体質の弱い人
2.糖尿病の人は脚のかっさをしてはいけない
3.妊婦の腹部をかっさしてはいけない
4.皮下出血のある人、血友病患者

・セルフかっさの道具
かっさ板

※かっさする場所は清潔に

■目の周りのセルフかっさ方法
目の周りの疲労を解消するには、かっさ板の鈍端を使って、目頭から目尻まで順番に押していく。力加減は同じに保つ。20往復する。

目の周りのツボを刺激することで、疲労解消するほか、涙の分泌を促す。目の周りにはたくさんツボがあるので、軽く押すだけで疲労を和らげる効果がある。目が乾きやすい人は、ツボ押しにより涙の分泌を促し目を潤す効果があり、ドライアイを予防できる。

■くび肩のセルフかっさ方法
かっさする面積が大きいので、乳液などを塗って滑りをよくし、かっさによる傷がつかないようにする。
かっさ板は皮膚と45度くらいの角度にしてこすっていく。上から下に向かって、20回繰り返す。

かっさ板の上から下への動きが、肩の循環をよくし、肩の筋肉をリラックスさせる。
「痧」は赤く小さくでるくらいでよい。

■脚のかっさ方法
かっさ板の大きな角を使って、上から下にこすっていく。20回。
太ももの内側から始める。乳液や推拿油を塗った後、かっさ板の大きな角を使って、上から下にこすっていく。20回繰り返す。

長時間立っていたり、ハイヒールをよく履く人はかっさで痛みをやわらげることが出来る。
ふくらはぎをかっさすると脚の筋肉をほぐすことができる。

——————–

簡単でいいですね。
疲れたときは是非自分でかっさしてみてください。

映像で使われている魚型のかっさプレートはこちら

使いやすいかっさプレートの選び方 人気のかっさプレート

人気のかっさプレート

もっと本格的にかっさを勉強したい方は、台湾の先生によるこんな講座もあります。
かっさ・経絡1day講座

かっさの痕が残らない画期的なかっさ板(かっさプレート)
かっさの効果の高さは感じるものの、かっさ痕が気になるという方に最適です。
台湾の特許製品で日本で実用新案登録されている画期的なかっさ板です。

かっさ痕が残らないかっさプレート(かっさ板)

台湾伝統の健康法・美容法
かっさでデトックスマッサージ  糸で脱毛する蝶式糸除毛
台湾伝統健康法「かっさ」と経絡を学ぶ       台湾伝統の糸での脱毛法「糸除毛」を学ぶ

ボディ

台湾コスメ ナチュラルケア派編7 櫃子工坊の玉容散美白せっけん

7月 25th, 2012

新北市三重区にある櫃子工坊というところの手作りせっけんをお友達からもらいました。

『櫃子工坊 玉容散 中藥美白皂』

玉容散 漢方美白せっけん

玉容散 漢方美白せっけん

玉容散は美白によい漢方をブレンドしたもの
西太后の美白処方 玉容散

裏ラベルの成分表には、甘油せっけんベース、玉容散、桑白皮抽出液、精製アボカドオイル、ロクシタンブレンドオイルとあり、保湿効果もありそうな感じ。

ブレンドオイルの香りなのか?香りが強いです。
使ってみると泡は細かくて軽い感じ。泡立ちもよいです。
洗い上がりはしっとりめ。
美白効果はすぐには分かりませんが、乾燥肌のわたしの夏場のせっけんにはよさそうです。

Grace 櫃子工坊
新北市三和路4段251巷35號

台湾伝統の健康法・美容法
かっさでデトックスマッサージ  糸で脱毛する蝶式糸除毛
台湾伝統健康法「かっさ」と経絡を学ぶ       台湾伝統の糸での脱毛法「糸除毛」を学ぶ

スキンケア

我的美麗日記(私のきれい日記)がマツキヨにあるらしい

7月 10th, 2012

台湾のお手軽シートマスク「我的美麗日記(私のきれい日記)」がマツキヨで売られていると聞きました。

日本では、アロエ、ツバメの巣、真珠、黒真珠、納豆、Q10、サクラ、ブルガリアンホワイトローズ、酒粕、ミックスベリー、コラーゲン、ローヤルゼリーの12種が販売されているそうです。

残念ながらうちの近所の二軒にはおいてなかったのですが、マツキヨがお近くにある方は是非のぞいてみてください。

我的美麗日記

台湾伝統の健康法・美容法
かっさでデトックスマッサージ  糸で脱毛する蝶式糸除毛
台湾伝統健康法「かっさ」と経絡を学ぶ       台湾伝統の糸での脱毛法「糸除毛」を学ぶ

スキンケア