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ビビアンのダイエットメニュー

2月 6th, 2012

ビビアンがfacebookでこれから一週間のダイエット中に食べるメニューを発表しています。

朝食:オートミール、茹で卵の白身部分

昼食:少しの良質な炭水化物(さつまいも、じゃがいも、全粒粉食パン、五穀飯)、サラダか茹で野菜 大きいお椀2杯、茹で鶏、低糖の果物

夕食:肉、炭水化物は取らず、消化のよい食べ物のみ。少しの魚と大量の野菜。

それから、昼間に二時間運動するそうです。
すごいですね~

今出てるananにビビアンの記事が載っています。
最近は毎日冬虫夏草を食べているそうです。

an・an (アン・アン) 2012年 2/8号 [雑誌]
an・an (アン・アン) 2012年 2/8号 [雑誌]

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  1. Mocha
    2月 6th, 2012 at 16:12 | #1

    こんにちは!久々の更新とっても嬉しいです!(*^o^*)
    ビビアンの最新情報をありがとうございます。
    こちらを見て早速an・anを買いに行きましたよ☆
    食生活や運動を完全に真似るのは無理そうですが、
    ビビアンに近づくために少しでも頑張りますp(*^.^*)q
    それにしても冬虫夏草って日本ではなかなか見かけませんね…

  2. macchagreen
    2月 6th, 2012 at 20:19 | #2

    Mochaさんこんにちは~
    また間が空いちゃいました。
    読んでくださって嬉しいです^^
    ビビアンは本当にストイックですねえ。尊敬します。
    日本でも20年くらい前?に冬虫夏草ブームがありましたよね。
    台湾でもちゃんとしたのはかなり高価だそうです。
    ツバメの巣も冬虫夏草も真似したいけど手がでません~^^;