中華圏の美容記事を読んでいると、体質が虚寒の○○は、とか
実熱体質の○○のダイエットは、など
東洋医学の体質分類が当たり前のように書いてあります。
東洋医学の体質分類は細かい分類はいろいろあって難しいのですが、
大雑把な分類ですと、
基礎的な体力や性質を示す「虚または実」
からだの冷感・悪寒・熱感などを示す「寒または熱」によって分類されます。
虚：エネルギー少なめ
実：エネルギー多め
寒：冷えやすい
熱：のぼせやすい
体質はこの項目を組み合わせて表します。
虚寒なら、エネルギー少なめで冷えやすい。身体が冷えやすい状態ということになります。
女優さんや歌手がダイエットで栄養士さんにメニューを組んでもらう場合も、
この体質分類に合わせて痩せやすいメニューを組んだりするそうです。
自分と同じ体質のスターの美容法は特に参考になりそうですよね。
こちらで体質チェックできます。
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