アジアンビューティーの秘密

先日すっぴんが記事になったシャロン・シューが季節の変わり目に食べているという
元気がでるスープの作り方です。

シャロンのお母さんが毎年春になると作ってくれるスープで、
食べると元気がでるのだとか。

春天換季~維恩的第一件事！

左の女性はシャロンのお母様。きれいですね！

シャロンシュー元気スープの作り方

材料

3種類の野菜
4種類のフルーツ
生姜
味噌
三宝粉（ビール酵母、レシチン、小麦胚芽）

シャロンのお母さんがよく使う野菜は、さつまいもの葉、ケール、オリーブなど。
果物はレモンとリンゴは必須で、あとは季節のフルーツを一種類。

全部をミキサーにかけ、最後にドライクランベリーを散らす。

おいしいし、お通じにもいいそうです。

このままでも日本でもなんとか作れそうな材料ですが、
野菜は繊維質の豊富な葉野菜なら他のものでもよさそうですね。

macchagreen 食べ物 シャロンシュー